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Glück und Zufriedenheit

7 einfache Schritte zu mehr Genuss

bewusster genuss

Ein sinnliches Ereignis wird zur reinen maschinellen Nahrungsaufnahme degradiert. Das angenehme Gefühl von warmem Wasser auf der Haut wird zur schnellen Abhandlung und lästigen Pflicht am Morgen. Wir haben es verlernt, uns an den einfachen Dingen des Lebens zu erfreuen. Ich habe mich auf den Weg gemacht zu erkunden, warum das so ist und welche Möglichkeiten es…

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Wie Resilienz dein Leben erleichtert [Seminar]

resilienz leben verändern

Ich freue mich sehr, dass du dir in der stressigsten Zeit des Jahres die Zeit nimmst, diese Zeilen zu lesen. Das letzte Jahr war bei mir sehr turbulent aber ebenso erfreulich. Die Resonanz auf mein Bestreben mehr Stress-Resilienz ins Leben zu bringen ist enorm. Das Feedback der TeilnehmerInnen bestätigt mir die Aktualität und Wichtigkeit meines…

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Baba Stress – Willkommen Leben!

weniger stress mehr gelassenheit

Angespannte Schultern, ein Hauch von Kopfschmerz und ein nervöser Magen – das ist die Mischung, aus dem Stress gemacht wird. Aber warum machen wir uns so einen Stress? Weil wir Termine haben, zu wenig Zeit für das Kind und in der Arbeit auch noch etwas liegengeblieben ist. So ist es mir zumindest eine Zeitlang ergangen.…

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Über die Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben

Hier und jetzt leben

Gastbeitrag von Jasmin von Healthy Habits: Neulich haben mein Bloggerkollege Patrick und ich unsere Leser bei Healthy Habits gefragt, was ihre größte Herausforderung im Leben ist. Daraufhin klickte ca. jeder Zweite „Ich fühle mich allgemein erschöpft“ an. In Zeiten von steigenden Burnout-Raten war das fast zu erwarten. Ich musste selbst aufgrund eines Burnouts vor einem Jahr…

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Die drei entscheidenden Faktoren für Erfolg und Glück

Erfolg und Glück k

Wer braucht schon Erfolg? Kann man nicht auch ohne Erfolg glücklich werden? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ich habe sogar mal vor Jahren einen Blogbeitrag darüber geschrieben. Er nannte sich „Erfolglos Glücklich“. Dabei war ich der Meinung es geht auch ohne. Doch ich bin zum Schluss gekommen, ich habe mich selbst belogen.…

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