Resonanz schafft Resilienz – und noch viel mehr

Wenn ich zurückdenke, wirkt es fast wie ein anderes Leben: Ich war Projektleiter in einem internationalen Konzern, die Tage waren durchgetaktet, die Verantwortung war groß und die Freizeit wenig. Ich fühlte mich wie durchgekaut und ausgespuckt. Und in mir schlummerte ein latentes Bauchgefühl mit einer Frage, die immer lauter wurde: „Willst du das dein Leben…

10 Jahre Jubiläum mit viel Dankbarkeit und einem Bonus

Wenn ich zurückdenke, wirkt es fast wie ein anderes Leben: Ich war Projektleiter in einem internationalen Konzern, die Tage waren durchgetaktet, die Verantwortung war groß und die Freizeit wenig. Ich fühlte mich wie durchgekaut und ausgespuckt. Und in mir schlummerte ein latentes Bauchgefühl mit einer Frage, die immer lauter wurde: „Willst du das dein Leben…

5 Anzeichen, dass dein Team überfordert ist – und was du dagegen tun kannst

Es beginnt leise. Zuerst klagen ein paar Kolleg:innen über zu viel Arbeit. Dann gibt es mehr Missverständnisse, die Stimmung kippt, und schließlich fällt der Erste wegen Erschöpfung aus. Plötzlich sitzt du in einem Team, das nur noch auf Autopilot läuft – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist. Doch Überforderung kommt nicht über…

Mentale Stärke im digitalen Zeitalter: Dein Kompass in stürmischen Zeiten

Mentale Stärke im digitalen Zeitalter: Ein Kompass für Führungskräfte

Du kennst das sicher: Ein Meeting jagt das nächste, die E-Mails stapeln sich und während du abends versuchst abzuschalten, ploppt noch eine Push-Benachrichtigung auf deinem Smartphone auf. Willkommen im digitalen Zeitalter! Zwischen Bits und Bytes, ständiger Erreichbarkeit und Informationsflut, geht eines oft verloren – dein innerer Akku. Doch keine Sorge, mentale Stärke ist wie ein…

Übung: Kläranlage des Geistes von Vera F. Birkenbihl

Kläranlage des Geistes: Die Kraft der Reflexion für mehr Klarheit

Im beruflichen Alltag, insbesondere in stressigen Phasen und bei Unsicherheiten, kann es schwer sein, den Kopf klar zu behalten. Ungeklärte Gedanken, Sorgen oder diffuse Ängste blockieren nicht nur unseren Fokus, sondern rauben uns auch wertvolle Energie. Eine Technik, die dabei helfen kann, den mentalen Nebel zu lichten und die innere Klarheit zurückzuerlangen, ist die „Kläranlage…