Psychische Belastung im Team: Was Führungskräfte heute wirklich brauchen
Psychische Belastung, steigender Druck und längere Krankenstände gehören für viele Führungskräfte längst zum Arbeitsalltag. Gespräche mit belasteten Mitarbeiter:innen, Unsicherheit bei längeren Ausfällen oder die Sorge, etwas falsch zu machen – all das fordert Führung heute auf einer neuen Ebene. Viele Führungskräfte wollen unterstützen. Und gleichzeitig fehlt oft die Sicherheit. Die Zahlen zeigen deutlich, dass dieses…
E-Mails nur 2 mal am Tag: Warum Timeboxing für mich bis heute funktioniert
Vor über zehn Jahren habe ich begonnen, mich intensiv mit Zeitmanagement, Produktivität und Stressmanagement zu beschäftigen. Damals wie heute war ein Thema besonders präsent: E-Mails. Schon damals hatte ich das Gefühl, dass E-Mails einen Großteil des Arbeitstages bestimmen. Heute ist die Situation eher noch extremer geworden. Neben E-Mails kommen Teams-Nachrichten, Chat-Tools, Smartphones und KI-gestützte Kommunikation…
Macht KI Teams wirklich produktiver – oder nur erschöpfter?
„KI wird uns entlasten“, heißt es vielerorts. Sie soll Routineaufgaben übernehmen, Prozesse beschleunigen und uns mehr Zeit für das Wesentliche schenken. Und ja, ich sehe diese Effizienzgewinne auch. Gleichzeitig höre ich in meinen Trainings und Gesprächen mit Führungskräften etwas anderes: mehr Tempo, mehr Projekte, mehr Möglichkeiten. Ich höre oft auch ein großes ABER. Denn weniger…
Selfcare im Berufsalltag: Trotz Verantwortung nicht auf sich selbst vergessen
Job, Termine, E-Mails, Meetings. Danach Familie, Haushalt, Organisation, Verantwortung. Viele Berufstätige erleben ihren Alltag wie einen Dauerlauf ohne echte Pausen. Immer auf Anschlag. Es geht nur mehr ums funktioniert – aus Pflichtgefühl, aus Gewohnheit oder weil „es halt sein muss“. Dabei geht eines schnell verloren: der Blick auf sich selbst. Genau dann ist es wichtig…
Mentale Gesundheit stärken: 15 Inspirationen gegen Stress
Weihnachten rückt mit großen Schritten näher und die Wochen davor haben es jedes Jahr in sich. Projektabschlüsse, Jahresplanungen, Budgetrunden und überall Erwartungen. Egal wie gut man organisiert ist, irgendwann spürt man den Druck. Auch mir als Unternehmer und Trainer geht es so. Der Herbst ist meine intensivste Saison. Es finden viele Workshops und Veranstaltungen statt…