Weniger Technik, mehr Zeit: Was mir im stressigen Arbeitsalltag hilft
2014 habe ich über „weniger Technik“ geschrieben. Mehr als zehn Jahre später haben wir deutlich mehr Technik zur Verfügung aber gefühlt nicht automatisch mehr Zeit. Denn in meinen Trainings erlebe ich immer wieder, dass es gar nicht unbedingt die Menge an Arbeit ist, die Menschen besonders viel Energie kostet. Es sind die vielen kleinen Unterbrechungen…
Kopie von 5 Anzeichen, dass dein Team überfordert ist – und was du dagegen tun kannst
Es beginnt leise. Zuerst klagen ein paar Kolleg:innen über zu viel Arbeit. Dann gibt es mehr Missverständnisse, die Stimmung kippt, und schließlich fällt der Erste wegen Erschöpfung aus. Plötzlich sitzt du in einem Team, das nur noch auf Autopilot läuft – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist. Doch Überforderung kommt nicht über…
Zurück aus dem Urlaub – motiviert in den Job
Viele kennen das bestimmt: 1. Arbeitstag nach dem Urlaub und man fühlt sich schon wieder urlaubsreif, bevor es überhaupt losgegangen ist. Angesichts des Berges an unerledigter Arbeit, der auf dem Schreibtisch wartet, ist der ganze Urlaubseffekt gleich wieder dahin. Du fällst in ein Motivationsloch. Mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Effekt umgehen und…
Psychische Belastung im Team: Was Führungskräfte heute wirklich brauchen
Psychische Belastung, steigender Druck und längere Krankenstände gehören für viele Führungskräfte längst zum Arbeitsalltag. Gespräche mit belasteten Mitarbeiter:innen, Unsicherheit bei längeren Ausfällen oder die Sorge, etwas falsch zu machen – all das fordert Führung heute auf einer neuen Ebene. Viele Führungskräfte wollen unterstützen. Und gleichzeitig fehlt oft die Sicherheit. Die Zahlen zeigen deutlich, dass dieses…
E-Mails nur 2 mal am Tag: Warum Timeboxing für mich bis heute funktioniert
Vor über zehn Jahren habe ich begonnen, mich intensiv mit Zeitmanagement, Produktivität und Stressmanagement zu beschäftigen. Damals wie heute war ein Thema besonders präsent: E-Mails. Schon damals hatte ich das Gefühl, dass E-Mails einen Großteil des Arbeitstages bestimmen. Heute ist die Situation eher noch extremer geworden. Neben E-Mails kommen Teams-Nachrichten, Chat-Tools, Smartphones und KI-gestützte Kommunikation…