Gedanken und Gefühle, das unschlagbare Doppel der Gelassenheit

„Ich bin im Stress“ wie oft hast du diesen Satz schon gehört oder wie oft hast du ihn schon zu dir selbst gesagt? Ganz ehrlich, es gibt unzählige Situationen, in denen wir den Satz als Entschuldigung verwenden. Dein Kind braucht Hilfe beim Home-Schooling? „Einen Moment, ich bin im Stress.“ Ein Arbeitskollege möchte mit dir einen…

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sich selbst finden

Sich selbst finden und seine Kobolde zum Schweigen bringen

Wer bin ich und wenn ja wie viele? lautete einst ein Buchtitel des Philosophen Richard David Precht Darin behandelte der Autor die berühmten kantischen Fragen „Was kann ich wissen?“, „Was soll ich tun?“ und „Was darf ich hoffen?“ – um so zu mehr Erkenntnis zu gelangen. Ich möchte mich heute im Gegensatz dazu nur mal…

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Durchhalten ist keine Option – eine Idee zur Entlastung

Die Kombination aus Homeoffice und Kinderbetreuung geht vielen an die Substanz. Auch ich bin mit meinem Sohnemann seit Monaten Zuhause und komme immer wieder an meine Grenzen. Vielen anderen geht es ähnlich. Nach fast einem Jahr Pandemie fühlen sich viele ausgebrannt, erschöpft und arbeiten rund um die Uhr. Der Versuch die Zeit einfach „durchzubeissen“ bis…

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mehr genuss weniger Stress

12 einfache Genüsslichkeiten für weniger Stress im Alltag

Ein Tag voller Genuss und Erholung in einem Wohfühltempel, Neudeutsch auch Wellnessoase genannt, bringt uns auf andere Gedanken, Erholung und in eine Stimmung des Wohlfühlens. An diesen Tagen sind wir glücklich. Wir sind zufrieden mit uns und der Welt. Doch wie oft gönnen wir uns solche Tage? Und wie oft wird der einfache Genuss im Alltag…

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corona rückblick positiv

10 gute Dinge an Corona – ein optimistischer und persönlicher Rückblick

Ein Seuchenjahr geht zu Ende. Ein Jahr das sich so angefühlt hat wie ein schlechter Science Fiction Movie aus den 90ern. Ein anstrengendes, mühsames und einschränkendes Jahr. Denn Corona hatte uns voll in Beschlag genommen. Jeder von uns war betroffen. Die einen mehr, die anderen weniger aber es hatte niemanden verschont. Doch ich möchte das…

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