Warum Veränderung und warum Lebenskunst?

Wer ein selbstbestimmtes Leben führen möchte, muss sich ständig verändern. Dies wussten schon die Philosophen in der Antike. Egal ob Pythagoras, Sokrates, Aristoteles, Platon oder andere. Sie befassten sich mit der Frage der richtigen Lebensführung und bewussten Lebensgestaltung. Auch ich als überzeugter Lebenskünstler und Philosophiestudent befasse mich schon seit Jahren mit den faszinierenden Theorien der Philosophie. Theorien, die sehr schön und manchmal auch anstrengend zu lesen sind. Sie können inspirieren - doch für die Anwendung im heutigen Alltag reichen sie meist nicht aus. Dafür sind sie zu weit weg und zu theoretisch.  Nun gut, diese Schriften sind ja auch schon mehr als zweitausend Jahre alt. Dies kann man ihnen nur schwer zum Vorwurf machen.

Genau deshalb habe ich mich zusätzlich dem Resilienztraining gewidmet. Dabei wird auch so manche Theorie von damals wie z.B. die stoische Philosophie aufgenommen und mit modernen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung aufgezeigt, wie man sie praktisch umsetzt. Ein perfektes Zusammenspiel von antikem Wissen und neuesten Erkenntnissen. Ein Werkzeugkoffer, der es ermöglicht, sich zu verändern um ein schönes und gute Leben zu führen. Denn das ist der Sinn der Lebenskunst.

Damit wir uns auf den Weg der Lebenskunst begeben können, benötigt es ständige Veränderung. Das Problem dabei ist, dass sich unser Gehirn bei einer Veränderung gleich wie bei einer Krise verhält. Egal ob wir uns selbstständig machen wollen, wir einen neuen Job anfangen oder eine große Reise vor uns liegt: Wir wissen nicht, was auf uns zukommt und schon beim Gedanken daran, werden wir angespannt und nervös. Stress macht sich breit und Angst oder Blockaden können die Folge sein. Genau dabei kann dann das Resilienz Training Abhilfe schaffen. Dabei werden die 8 Resilienzfaktoren trainiert, um zu der gewünschten Veränderung zu kommen. Ganz nach dem Motto ‚Leben heißt Veränderung, Veränderung macht glücklich‘.