Resilienztraining & Stressmanagement: Für mehr Widerstandskraft und Zufriedenheit im Beruf

Mit den 8 Säulen der Resilienz zu mehr Lebenszufriedenheit & Gesundheit

Resilienz stärken & Stresssituationen im Alltag leichter meistern

Mehr emotionale Stabilität & Flexibilität in Krisenzeiten bzw. bei Veränderungsprozessen

Stress & Burnoutprävention für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Zufriedenheit & Motivation der MitarbeiterInnen am Arbeitsplatz steigern

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Die 8 Resilienz-Faktoren für mehr Widerstandskraft

Selbstwahrnehmung

Trainieren von Achtsamkeit und Eingehen auf eigene Bedürfnisse

Akzeptanz

Umgang mit schwierigen Situationen

Eigensteuerung

Steuerung der emotionalen und psychischen Ebene

Optimismus

Trainieren von realistischem Optimismus, Ausrichtung und Konzentration auf einen guten Ausgang

Zielorientierung

Ziele bewusst setzen in Übereinstimmung mit der persönlichen Wertewelt

Lösungsorientierung

lösungsorientiertes Denken stärken

Eigenverantwortung

Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen

Netzwerkorientierung

soziale Beziehungen stärken

Resilienztraining 2022-550

Stressmanagement für MitarbeiterInnen

Starke Unternehmen brauchen starke MitarbeiterInnen. In unserer schnelllebigen Zeit steigen die Anforderungen an alle Beteiligten. Damit Unternehmen erfolgreich am konkurrierenden Markt reüssieren können, brauchen sie motivierte und zufriedene MitarbeiterInnen. So wird das Unternehmen als attraktiver Arbeitgeber wahrgenommen und kann somit auf ausgezeichnete Angestellte bauen.

Um in herausfordernden Zeiten als Unternehmen erfolgreich den Widrigkeiten zu trotzen, braucht es aktive Steuerung – sowohl von den MitarbeiterInnen selbst als auch von den Unternehmen. Ich biete Ihnen ein optimal abgestimmtes Resilienztraining für Ihr Unternehmen.

Resilienztraining für Führungskräfte

Unternehmen sind dem stetigen Wandel der Wirtschaft unterworfen und Führungskräfte permanent Stress und Belastungen ausgesetzt. Für Pausen oder eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema bleibt keine Zeit. Um trotzdem leistungsstark und stabil zu bleiben, biete ich ein auf diese Bedürfnisse abgestimmtes Resilienztraining für Führungskräfte an. So können kritische Phasen im Unternehmen einfacher überwunden werden.

Resilienztraining-Stressmanagement
Resilienztraining Interview mit Resilienztrainer Karl Allmer Schau TV

Seminare, Workshops & Vorträge

Als Resilienztrainer zeige ich in meinen Veranstaltungen praxisnahe Methoden auf, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, mit Stress und herausfordernden Situationen einfacher umzugehen. Der Fokus liegt dabei auf den neuesten Erkenntnissen und Techniken aus der Resilienz, um die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken. Die Inhalte richten sich an Erwachsene, die das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke verspüren, um die eigene Lebensqualität zu steigern.

Individuelles Einzeltraining

Ich unterstütze Menschen im Einzelgespräch dabei ihre Widerstandskraft zu stärken.

Meine TeilnehmerInnen erfahren

  • wie man chronischen Stress vermeidet
  • wie man neue Widerstandskräfte entwickelt, um mehr Gelassenheit zu erleben
  • wie man seine inneren Stress-Antreiber entlarvt und hilfreich gegensteuern kann
  • wie man mit Resilienztraining inneren Ausgleich findet und so ein positives Gefühl der Selbstsicherheit entwickelt
Start portrait 2 test

Das sagen meine Kunden über meine Arbeit als Resilienztrainer

VAV Versicherungen

Deine inspirierenden Vorträge zum Thema Resilienz und Selbstreflexion waren fantastisch! Sie haben in jedem von uns etwas bewegt. Die praktischen Übungen sind ein sehr gutes Werkzeug zum Einbau der Inhalte und Tipps in den beruflichen und privaten Alltag! Herzlichen Dank, lieber Karl

Joachim Klepp

Wienerberger MassivWertHaus

Deine ruhige und klare Sprache. Sich bewusstwerden, wie einfach es ist, durch einfache Veränderungen, die jeder leicht umsetzen kann, so viel mehr Harmonie und daher auch wesentlich mehr Effizienz in der Arbeit jedes Einzelnen entstehen zu lassen. Davon profitiert jeder, ob im Beruf oder in der Familie. Und jeder hat wesentlich mehr Freude an dem dem, was er tut.

Franz Hirschmann

Sympathischer Trainer

Ich hatte das Glück Karl Allmer schon vor längerer Zeit kennenzulernen. Ich habe seitdem auch schon ein Seminar von ihm besucht. Er ist ein wundervoller und sympathischer Mensch, der das Resilienztraining hervorragend gestaltete.

Martina Heblein

Über mich

Als zertifizierter Fachtrainer, diplomierter Resilienztrainer und selbstständiger Unternehmer bin ich ein Spezialist in den Bereichen Stressbewältigung und Resilienz.

Ausbildung:

  • Dipl. Resilienztrainer
  • Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024
  • Diverse Trainer-/Moderatoren-Weiterbildungen
  • Werbe Akademie für Marktkommunikation
  • Höhere Bundeslehranstalt für Tourismus

Ich freue mich auf Sie!

Karl Allmer

Dipl. Resilienz-Trainer
Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024

Tel: +43 664 7512 4404
E-Mail: nachricht@karlallmer.com

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