Überbelastung, Burnout, Depressionen. Immer mehr Mitarbeiter:innen erkranken aufgrund psychischer Belastungen. Das ist nicht nur für die Betroffenen ein schwerer Schicksalsschlag, sondern stellt auch Unternehmen vor große Herausforderungen. Denn Produktivitätsverlust, Fehltage, Neueinstellungen und Wissensverlust sind die Folgen. Und die Statistik zeigt, dass bereits 80 % der Arbeitnehmer:innen unter Stress leiden.
Mit entsprechenden Burnout-Präventionsmaßnahmen wie einem Stressmanagement-Seminar bzw. einem Resilienztraining können Unternehmen und Organisationen entgegensteuern.
Die Benefits
Für Unternehmen und Organisationen
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Höhere Zufriedenheit und Produktivität
Entspannte Mitarbeiter:innen sind zufriedener, motivierter und effizienter in ihrem Arbeitsalltag.
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Weniger Fehlzeiten durch Vorsorge
Durch Stressprävention werden Kosten für krankheitsbedingte Ausfälle und Wiedereingliederungen reduziert.
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Image-Steigerung
Das Unternehmen wird als attraktiver Arbeitnehmer wahrgenommen und kann somit auf ausgezeichnete Angestellte bauen.
Für Teilnehmer:innen
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Mehr Widerstandskraft in stürmischen Zeiten
Durch praxisnahe Methoden und Techniken aus der Resilienz trainieren die Teilnehmer:innen ihre psychische Widerstandskraft.
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Weniger Stress mehr Spaß
Stressquellen werden eruiert und können mit einfachen Techniken vermindert werden. Der Spaß an der Arbeit steigt.
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Höhere Lebensqualität
Durch die Reduzierung des chronischen Stresslevels steigt die Zufriedenheit und das gesundheitliche Wohlbefinden.
Die 8 Resilienz-Faktoren für mehr Widerstandskraft
Durch ein umfassendes Resilienztraining stärken die Teilnehmer:innen ihre Fähigkeiten
- auf der mentalen und emotionalen Ebene
- auf der organisatorischen Ebene mittels Zeitmanagement-Methoden
- und auf der körperlichen Ressourcen-Ebene.
Dadurch gelingt es einfacher, mit herausfordernden Situationen umzugehen und sich selbst besser gegenüber negativen Einflüssen abzugrenzen.
Trainieren von Achtsamkeit und Eingehen auf eigene Bedürfnisse
Umgang mit schwierigen Situationen
Steuerung der emotionalen und psychischen Ebene
Trainieren von realistischem Optimismus, Ausrichtung und Konzentration auf einen guten Ausgang
Ziele bewusst setzen in Übereinstimmung mit der persönlichen Wertewelt
lösungsorientiertes Denken stärken
Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen
soziale Beziehungen stärken
Mein Angebot
Stressmanagement für Mitarbeiter:innen
Starke Unternehmen brauchen starke Mitarbeiter:innen. In unserer schnelllebigen Zeit steigen die Anforderungen an alle Beteiligten.
Um in herausfordernden Zeiten als Unternehmen erfolgreich den Widrigkeiten zu trotzen, braucht es aktive Steuerung – sowohl von den Mitarbeiter:innen selbst als auch von den Unternehmen. Ich biete ein optimal abgestimmtes Resilienztraining um die eigenen Stresskompetenzen für Einzelpersonen als auch für Teams steigern zu können.
Resilienztraining für Führungskräfte
Unternehmen sind dem stetigen Wandel der Wirtschaft unterworfen und Führungskräfte permanent Stress und Belastungen ausgesetzt. Für Pausen oder eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema bleibt keine Zeit. Um trotzdem leistungsstark und stabil zu bleiben, biete ich ein auf diese Bedürfnisse abgestimmtes Resilienztraining für Führungskräfte an. So können kritische Phasen im Unternehmen einfacher überwunden werden
Impulsvorträge & Keynotes
Als Resilienztrainer & Keynote-Speaker gebe ich Impulse und schaffe Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit Stress. Ich zeige in meinen Veranstaltungen praxisnahe Methoden auf, die es den Teilnehmer:innen ermöglichen, mit Stress und herausfordernden Situationen einfacher umzugehen. Der Fokus liegt dabei auf den neuesten Erkenntnissen und Techniken aus der Resilienz, um die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Resilienz im Team stärken
Die Aufgabenstellungen für einzelne Teams werden immer vielfältiger. Egal ob in einzelnen Abteilungen oder speziellen Projekten: Die Herausforderungen sind umfangreich. Es kann jederzeit zu kritischen Situationen kommen. Umso wichtiger ist eine gesunde Resilienz im Team. Diese startet bei den persönlichen Ressourcen eines jeden Einzelnen, geht über funktionierende Prozesse und reicht bis zur gelungenen Team Führung und Kommunikation.
Online Resilienztraining
New Work bzw. das Arbeiten im Homeoffice haben auch den Bereich der Weiterbildung revolutioniert bzw. erweitert. Auch ich als Resilienztrainer habe mein Online-Angebot erweitert und biete ein Online-Resilienztraining in unterschiedlichen Formaten an. Egal ob Webinar, Resilienz Masterclass oder Hybridveranstaltung: Ich biete das ideale Angebot, egal ob für Unternehmen im Gruppensetting oder für Menschen im Einzelsetting.
Für die Teilnehmer:innen ist nur entscheidend, dass sie offen für Neues sind und die Bereitschaft zu lernen mitbringen.
Stressfreie und effiziente Kommunikation
In unserem Arbeitsalltag sind wir ständig mit Fehlkommunikation konfrontiert. Dies führt häufig zu Missstimmungen im Team und in weiterer Folge zu Konflikten sowie einer guten Portion Stress.
In meinen Workshops unterstütze ich Unternehmen und Mitarbeiter:innen dabei, ein stressfreies Arbeitsklima zu entwickeln. Eine wertschätzende und respektvolle Kommunikation hilft die Mitarbeiterzufriedenheit und die Effizienz am Arbeitsplatz zu steigern.
Feedback meiner Kunden
Gelebte Beispiele für mehr Gelassenheit
Karl Allmer ist ein Resilienztrainer für alle, die Ihr Leben nach selbst gesetzten Maßstäben gestalten und dem stressigen Alltag entrinnen möchten um mehr Zufriedenheit, Genuss und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen. In seinen Büchern und in seinen Trainings erfährst du anhand gelebter Beispiele, wie auch du dein Leben unabhängig deiner derzeitigen Situation sofort und langfristig in ein selbstentworfenes Kunstwerk verwandeln kannst.
VAV Team Webinar Resilienz
Deine inspirierenden Vorträge zum Thema Resilienz und Selbstreflexion waren fantastisch! Sie haben in jedem von uns etwas bewegt. Die praktischen Übungen sind ein sehr gutes Werkzeug zum Einbau der Inhalte und Tipps in den beruflichen und privaten Alltag! Herzlichen Dank, lieber Karl
Sympathischer Trainer
Ich hatte das Glück Karl Allmer schon vor längerer Zeit kennenzulernen. Ich habe seitdem auch schon ein Seminar von ihm besucht. Er ist ein wundervoller und sympathischer Mensch, der das Resilienztraining hervorragend gestaltete.
Vortrag von Karl Allmer bei der Jahreshauptversammlung Wienerberger MassivWertHaus
Deine ruhige und klare Sprache. Sich bewusst werden, wie einfache es ist, durch einfache Veränderungen die jeder leicht umsetzen kann, so dass viel mehr Harmonie und daher auch wesentlich mehr Effizienz in der Arbeit jedes Einzelnen entstehen kann. Und davon profitiert jeder, ob im Beruf oder in der Familie. Und jeder hat wesentlich mehr Freude im dem was er tut.
lebendige Übungen
Ein Training, das sehr persönlich ist, welches ohne erhobenen Zeigefinger auskommt. Sehr ansprechend finde ich auch, dass es konkrete Übungen gibt – das macht es lebendig und man kann gleich mitmachen.
Sehr empfehlenswert
Ich bin überzeugt, dass dieses Training vielen als wertvolles Werkzeug dienen wird. Karl Allmer beschreibt sehr authentisch seinen Weg, seine Erfahrungen und seine Erkenntnisse. Auch die vielen Skills, die er als Unterstützung in seinem Resilienztraining anbietet, kann ich allen sehr empfehlen.
Über mich
Als zertifizierter Fachtrainer, diplomierter Resilienztrainer und Keynote-Speaker bin ich ein Spezialist in den Bereichen Stressbewältigung und Resilienz.
Ausbildung:
- Dipl. Resilienztrainer
- Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024
- Diverse Trainer-/Moderatoren-Weiterbildungen
- Werbe Akademie für Marktkommunikation
- Höhere Bundeslehranstalt für Tourismus
Ich freue mich auf Sie!
Karl Allmer
Dipl. Resilienz-Trainer
Zertifizierter Fachtrainer ISO 17024
Tel: +43 664 7512 4404
E-Mail: nachricht@karlallmer.com
