Resiliente Führung – Sich selbst gesund führen

Bei Menschen in Führungsrollen kann es durch die vielfältigen Aufgaben leicht zu Überforderung kommen. Aufgrund ihrer Fürsorgepflicht sind sie außerdem auch für die Gesundheit bzw. das Wohlergehen ihrer Mitarbeiter mitverantwortlich. Sie haben durch ihr Verhalten einen erheblichen Einfluss auf die Unternehmenskultur, das Betriebsklima und die Fluktuation.
 
Kurz gesagt – sie tragen große Verantwortung und dürfen dabei nicht auf sich selbst vergessen.
 
Die Basis für gesunde Führung wird durch eine resiliente Selbstführung gelegt. Nur Führungskräfte, die es verstehen sich selbst gesund zu führen, können auch andere Menschen resilient "führen".
 
Damit gesunde Selbstführung gelingen kann, benötigt es Selbstverantwortung und eine gesunde Selbstwahrnehmung auf die eigenen Bedürfnisse - beides wichtige Resilienzfaktoren. Dafür ist im ersten Schritt eine ehrliche Selbstreflexion notwendig.

Daraus entwickelt sich dann ein ganzheitlicher Ansatz, welcher sowohl die Belastungen als auch die bestehenden Ressourcen im Blick hat. Genau dies geschieht auch in meinen Resilienztrainings. Es werden alle Ebenen miteinbezogen:

• Die mentale Ebene
• Die emotionale Ebene
• Die körperliche Ebene
• und die Sinn Ebene.

Zur Stärkung aller Ebenen stehen als Ressource die 8 Resilienzfaktoren zur Verfügung.

• Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
• Ziel- und Werteorientierung
• Eigensteuerung und Selbstwirksamkeit
• Eigenverantwortung
• Aktive Situationssteuerung und Akzeptanz
• Realistischer Optimismus
• Soziale Kompetenz und Netzwerkorientierung
• Lösungsorientierung

Gestärkt mit diesen Fähigkeiten können Menschen in Führungsrollen Selbstverantwortung übernehmen und in ihrer Rolle mit Vorbildwirkung gesund voranschreiten.