Gelassenheit und Heiterkeit
20 stoische Zitate für mehr Gelassenheit
Zitate sind etwas Wunderbares. Sie inspirieren, motivieren oder lassen uns für einen Moment über eine andere Perspektive nachdenken. Auch in meinen Resilienztrainings kommen Sie zur Inspiration regelmäßig in Einsatz. Größter Beliebtheit erfreuen sich momentan Zitate aus dem fernen Osten. Doch ich möchte heute nicht in die weite Ferne schweifen, sondern richte den Blick zurück auf…
WeiterlesenResilienz fördern – 26 Möglichkeiten für mehr innerer Stärke
Unsere Tage sind nicht immer nur in rosa Wölkchen gebettet. Ganz im Gegenteil es gibt Phasen im Leben, da zieht ein richtiger Sturm auf und du wirst von einer Welle der Negativität voll getroffen. Du fängst an zu Wanken und zu Zweifeln. Genau für solche Momente solltest du deine Resilienz stärken. Denn wer regelmäßig aktiv…
Weiterlesen7 einfache Schritte zu mehr Genuss
Ein sinnliches Ereignis wird zur reinen maschinellen Nahrungsaufnahme degradiert. Das angenehme Gefühl von warmem Wasser auf der Haut wird zur schnellen Abhandlung und lästigen Pflicht am Morgen. Wir haben es verlernt, uns an den einfachen Dingen des Lebens zu erfreuen. Ich habe mich auf den Weg gemacht zu erkunden, warum das so ist und welche Möglichkeiten es…
WeiterlesenGelassen ins neue Jahr – Vorsätze richtig setzen!
Die Sektkorken knallen, die Kirchenglocken läuten und die ersten Vorsätze fürs neue Jahr sind gemacht. Wetten wurde abgeschlossen. 2020 laufe ich einen Marathon, ich höre zum Rauchen auf, ich trinke 1 Jahr lang keinen Alkohol mehr. Das Prinzip zu Neujahr ist immer das gleiche – wir Menschen setzen uns mit guten Vorsätzen selbst unter…
WeiterlesenWie Resilienz dein Leben erleichtert [Seminar]
Ich freue mich sehr, dass du dir in der stressigsten Zeit des Jahres die Zeit nimmst, diese Zeilen zu lesen. Das letzte Jahr war bei mir sehr turbulent aber ebenso erfreulich. Die Resonanz auf mein Bestreben mehr Stress-Resilienz ins Leben zu bringen ist enorm. Das Feedback der TeilnehmerInnen bestätigt mir die Aktualität und Wichtigkeit meines…
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