Gelassenheit und Heiterkeit

Baba Stress – Willkommen Leben!

weniger stress mehr gelassenheit

Angespannte Schultern, ein Hauch von Kopfschmerz und ein nervöser Magen – das ist die Mischung, aus dem Stress gemacht wird. Aber warum machen wir uns so einen Stress? Weil wir Termine haben, zu wenig Zeit für das Kind und in der Arbeit auch noch etwas liegengeblieben ist. So ist es mir zumindest eine Zeitlang ergangen.

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Warum Resilienz dein Leben verändert | 10 gute Gründe

Resilienz staerken _Resilienzfaktoren

Sein Leben neu zu gestalten, Veränderungen vorzunehmen und neue Wege zu gehen, fällt oft sehr schwer. Manchmal haben wir das Gefühl ein unüberwindbarer Felsen hält uns auf, obwohl es rational betrachtet so einfach ist. Doch innere Widerstände und auch äußere Faktoren lassen uns nicht ins Handeln kommen. Größere Veränderungen wie ein Berufswechsel, ein Ortswechsel oder…

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15 stoische Zitate für mehr Gelassenheit

Stoische Gelassenheit zitate

Zitate sind etwas Wunderbares. Sie inspirieren, motivieren oder lassen uns für einen Moment über eine andere Perspektive nachdenken. Größter Beliebtheit erfreuen sich momentan Zitate aus dem fernen Osten. Doch ich möchte heute nicht in die weite Ferne schweifen, sondern richte den Blick zurück auf unsere Vergangenheit. Großartige Stoiker wie Epiktet, Seneca oder Marc Aurel erfreuten…

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Gelassen ins neue Jahr – Vorsätze richtig setzen!

Gelassen ins neue Jahr Neujahrsvorsätze

  Die Sektkorken knallen, die Kirchenglocken läuten und die ersten Vorsätze fürs neue Jahr sind gemacht. Wetten wurde abgeschlossen. 2019 laufe ich einen Marathon, ich höre zum Rauchen auf, ich trinke 1 Jahr lang keinen Alkohol mehr. Das Prinzip zu Neujahr ist immer das gleiche – wir Menschen setzen uns mit guten Vorsätzen selbst unter…

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Die Stille ertragen und genießen

stille ertragen und genießen

Die einst besinnlichste Zeit des Jahres hat sich für viele Menschen zur stressigsten entwickelt. Kurz vor Jahresende wird die Belastung in der Arbeit am höchsten, privat sollte alles für das perfekte Weihnachten und die Familie vorbereitet werden und das ganze Weihnachts-KlimBim in den Geschäften tut sein Übriges. Selbst wahre Stoiker haben es in dieser Zeit…

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