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Resilienz und Freiheit

Wie Resilienz dein Leben erleichtert [Seminar]

resilienz leben verändern

Ich freue mich sehr, dass du dir in der stressigsten Zeit des Jahres die Zeit nimmst, diese Zeilen zu lesen. Das letzte Jahr war bei mir sehr turbulent aber ebenso erfreulich. Die Resonanz auf mein Bestreben mehr Stress-Resilienz ins Leben zu bringen ist enorm. Das Feedback der TeilnehmerInnen bestätigt mir die Aktualität und Wichtigkeit meines…

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Mit der 4A-Strategie zu mehr Stressresilienz

stressresilienz trainieren

Stress ist eine Entscheidung – Gelassenheit auch. Dieser Satz klingt einfach, ist aber im Alltag nicht so leicht umzusetzen. Denn wahrscheinlich kennst du das: Der Alltag ist gespickt mit zu vielen Terminen, zu vielen Informationen und generell zu viel Schnickschnack. Daraus wird ein Zuwenig an Zeit. Dies verursacht Stress und unser Körper ist in ständiger…

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Vom Shopping-Wahn zur Askese – ein Selbstversuch

Askese Selbstversuch

Großes Getöse, Blinky Blinky und da eine Supergeile Aktion – überall röhrt es aus allen Ecken mit Dauerbeschallung. Da ist es gar nicht so leicht, der Versuchung zu widerstehen und ganz locker nichts zu kaufen. Dennoch starte ich als Student der Lebenskunst ein Selbstexperiment. Mein Ziel: weniger Sondermüll, mehr Leben Der Ausgangspunkt meiner Zielsetzung ist…

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Liebe Langeweile! – Ein Liebesbrief

Langeweile

Ach du liebe Langeweile, warum haben wir uns schon so lange nicht mehr getroffen? Wo bist du nur hin? Du fehlst mir so sehr, dein zarter Hauch von nichts. Ich weiß ich habe in letzter Zeit viel falsch gemacht. Aber du weißt doch, wie es ist. Zuerst Weihnachten, die am wenigsten besinnliche Zeit des Jahres,…

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Die drei entscheidenden Faktoren für Erfolg und Glück

Erfolg und Glück k

Wer braucht schon Erfolg? Kann man nicht auch ohne Erfolg glücklich werden? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ich habe sogar mal vor Jahren einen Blogbeitrag darüber geschrieben. Er nannte sich „Erfolglos Glücklich“. Dabei war ich der Meinung es geht auch ohne. Doch ich bin zum Schluss gekommen, ich habe mich selbst belogen.…

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