Resilienz und Freiheit
Wenn sich alles verändert!
Wie geht es dir in diesen turbulenten Tagen? Momentan ist eine Zeit indem kein Stein mehr auf dem anderen bleibt. Jetzt gilt es kühlen Kopf zu bewahren und das Beste daraus zu machen. Doch dies klingt meist einfacher als gedacht. Denn die Ungewissheit der Zukunft und die Frage wie es weitergehen soll, nagen an vielen.…
WeiterlesenBegrenzung beginnt im Kopf, Freiheit beginnt im Herzen
Hörst Du Sie auch, diese inneren Stimmen, die Dir ständig sagen, nein das ist nicht möglich, dafür bist Du nicht gut genug. Dafür fehlt Dir die Ausbildung. Dafür braucht man ein Studium oder ein sonstiges Diplom, welches Dir bescheinigt, dass Du es drauf hast. Lebensträume werden durch diese Zweifel verschoben und verdrängt. Große Visionen und…
WeiterlesenResilienz fördern – 26 Möglichkeiten für mehr innerer Stärke
Unsere Tage sind nicht immer nur in rosa Wölkchen gebettet. Ganz im Gegenteil es gibt Phasen im Leben, da zieht ein richtiger Sturm auf und du wirst von einer Welle der Negativität voll getroffen. Du fängst an zu Wanken und zu Zweifeln. Genau für solche Momente solltest du deine Resilienz stärken. Denn wer regelmäßig aktiv…
WeiterlesenWie Resilienz dein Leben erleichtert [Seminar]
Ich freue mich sehr, dass du dir in der stressigsten Zeit des Jahres die Zeit nimmst, diese Zeilen zu lesen. Das letzte Jahr war bei mir sehr turbulent aber ebenso erfreulich. Die Resonanz auf mein Bestreben mehr Stress-Resilienz ins Leben zu bringen ist enorm. Das Feedback der TeilnehmerInnen bestätigt mir die Aktualität und Wichtigkeit meines…
WeiterlesenMit der 4A-Strategie zu mehr Stressresilienz
Stress ist eine Entscheidung – Gelassenheit auch. Dieser Satz klingt einfach, ist aber im Alltag nicht so leicht umzusetzen. Denn wahrscheinlich kennst du das: Der Alltag ist gespickt mit zu vielen Terminen, zu vielen Informationen und generell zu viel Schnickschnack. Daraus wird ein Zuwenig an Zeit. Dies verursacht Stress und unser Körper ist in ständiger…
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