Gelassenheit und Heiterkeit
Weniger erwarten – schöner Leben!
Alles war optimal geplant. Es sollte die perfekte Reise werden: 2 Monate Süd-Ost Asien. Ein schöner Mix aus Kultur und Natur sollte es werden. Ich erhoffte mir Entspannung, viele Erfahrungen und im Sinne des Nichtwissens was in Zukunft passieren soll, ein Stück Erleuchtung. Die eierlegende Wollmilchsau des Reisens wollte ich haben. Doch es kam alles…
WeiterlesenMit Achtsamkeit die Vergangenheit genießen
Achtsamkeit und Vergangenheit – ein ungleiches Paar. Gerade das Wort Vergangenheit hat es momentan schwer. Ewig gestrig, verharrend sei sie, sagt man Ihr nach. Ich habe das Gefühl, die ganze Welt möchte heute achtsam sein und den Moment genießen. Auch ich bin ein großer Fan vom Leben im Hier und Jetzt und auch das Nachvorneblicken…
Weiterlesen15 außergewöhnliche Ideen gegen die Novemberübellaune
Der Weihnachts-Klimbim hängt und die ersten Klassiker sind schon zu hören. Wir schreiben November, das Wetter hat sich der Jahreszeit angepasst und ebenso die Stimmung. Manche leiden unter einer Novemberübellaune, andere an einer Herbstdepression und viele mehr unter dem Vorweihnachtsstress. Es nähert sich das Jahresende – und davor gibt es noch viel zu tun. Viel…
WeiterlesenWege zum glücklichen Handeln – eine Abkürzung mit Epiktet
Es freut es mich besonders, den Stoiker und Meister der Lebenskunst Epiktet bei mir begrüßen zu dürfen. Heute geht es um die Themen Freiheit, Achtsamkeit und um das gute Aussehen.
WeiterlesenWarum Du Dir unbedingt eine Portion Nichtstun gönnen solltest!
Der Rucksack des Alltags ist prall gefüllt mit Terminen, Einkaufen, Arbeit, Erledigungen, Saubermachen, Kinder chauffieren, Kochen, Abwaschen und vieles mehr. Am Ende des Tages fallen wir erledigt ins Bett und freuen uns auf Wochenende und Feiertage. Aber auch da ist der Rucksack schön gefüllt mit Terminen bei der Omi, der Tante und vielleicht noch…
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