Mach mal Pause, aber richtig

Pausen gibt es viele in unserer Welt. Es gibt eine Zigarettenpause, eine Kaffeepause, eine Sommer- oder Winterpause, eine Künstlerpause, eine große oder kleine Pause, eine Lila Pause, eine Mittagspause und noch viele mehr. Der Sinn der Pause liegt in der Erholung. Jede Pause, egal ob kurz oder lang, ob in der Arbeit, auf der Uni…

Alles WIDEG oder was?

Na Bumm, die Nachricht hat uns wieder getroffen wie der vielbesagte Blitz. Obwohl es eigentlich zu erwarten war. Es war Montag früh und ein Anruf kam aus der Schule: „Die Kinder müssen sofort von der Schule abgeholt werden.“ Ab sofort war Quarantäne angesagt – schon wieder. Bereits im April durften wir mit unserem Junior das…

Es war nicht leicht aber leider geil

Am Freitag den 13. war es soweit. Am 13.03.2020 wurde in Österreich der 1. Lockdockn verkündet. Nichts blieb mehr wie es früher war. Auch die Trainer-Branche wurde wie so viele andere mit voller Wucht getroffen. Trainings wurden storniert, verschoben oder abgesagt bzw. sind die Anfragen komplett eingebrochen. Die Umsätze sind in den Keller gerasselt. Was…

Stress & Resilienz Report 2021 als kostenloses PDF

„Ich bin im Stress“, klagt eine völlig überarbeitete Mitarbeiterin. Sie ist nicht allein, denn Stress ist kein Einzelphänomen. Laut Studie sind zahlreiche Mitarbeiter davon betroffen. Dies bedeutet nicht nur ein gesundheitliches Problem für die Betroffenen, sondern stellt auch Unternehmen vor große Herausforderungen. Denn gestresste Mitarbeiter sind unzufriedene Mitarbeiter, die an die Grenze ihrer Leistungsfähigkeit kommen.…

Einfach besser einschlafen

Du fühlst Dich gerädert, durchgekaut und ausgespuckt? Und alles nur, weil die Heinzelmännchen in Deinem Hirn gestern Abend Überstunden geschoben haben. Deine Gedanken sind nur so hin und hergeflogen. Doch was braucht es, um besser einzuschlafen?