Resilienz und Freiheit
Die Angst vor Veränderung überwinden – der entscheidende Faktor
Viele Menschen haben große Angst vor Veränderungen im Leben. Unsicherheit macht sich breit und verwirrende Zukunftsfragen entstehen in unseren Köpfen. Wie wird es werden? Was wird mich erwarten? Hoffentlich wird es nicht schlechter! Die Angst, dass sich etwas zum Negativen wenden kann, ist eines der größten Hirngespinste, die in uns herumspuken. Doch solange wir von…
Weiterlesen52 Vergnüglichkeiten, die das Leben lebenswert machen!
In der Konsumgesellschaft werden wir dazu getrieben, zu kaufen und zu konsumieren. In der Lebenskunst geht es aber darum, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Und als Student der Lebenskunst und Resilienztrainer bin ich der Meinung, dass die einfachen Dinge das Leben lebenswert machen. Deshalb habe ich 52 kostenlose Vergnügungen für das schöne und gute Leben…
WeiterlesenOptimismus trainieren mit 7 hilfreichen Fragen
Gerade jetzt wenn sich schlechte Nachrichten überschlagen, dann dreht sich bei vielen das negative Gedanken-Karussell. Belastende Gefühle wie Angst und Ohnmacht werden dadurch stärker und schränken uns im Alltag ein. Doch gerade herausfordernde Zeiten wie diese bedürfen neuer Lösungen und einer guten Portion Optimismus. Denn damit gelingt es uns wesentlich leichter, schwierige Situationen zu meistern.…
WeiterlesenJetzt mit innerer Stärke zum Wandel
Wir leben in einer Zeit des kompletten Wandels. Alles um uns herum ist in Veränderung – egal die Gesellschaft, die Arbeitsbedingungen oder die Art und Weise, wie wir kommunizieren. In solch einem Umfeld ist es schwierig, den Überblick zu behalten und Kapitän des eigenen Lebens zu bleiben, ohne dabei von der stürmischen See der Veränderung…
WeiterlesenWenn sich alles verändert!
Wie geht es dir in diesen turbulenten Tagen? Momentan ist eine Zeit indem kein Stein mehr auf dem anderen bleibt. Jetzt gilt es kühlen Kopf zu bewahren und das Beste daraus zu machen. Doch dies klingt meist einfacher als gedacht. Denn die Ungewissheit der Zukunft und die Frage wie es weitergehen soll, nagen an vielen.…
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