Resilienz und Freiheit
Wie Selbstreflexion dein Leben verbessert – 3 entscheidende Faktoren
„Man kann nicht nicht kommunizieren“, sagte einst Paul Watzlawick, der berühmte Psychotherapeut, Philosoph und Autor. Und sowie wir ständig mit Menschen in unserem Umfeld kommunizieren, so kommunizieren wir auch ständig mit uns selbst. Schnell kann es passieren, dass wir dabei den Überblick verlieren und deshalb sprichwörtlich nicht mehr wissen, wo uns der Kopf steht. Genau…
Weiterlesen7 Zeichen um Burnout frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden
Wenn wir körperlich krank sind und unter einer schweren Grippe leiden, ist ganz klar was wir tun. Wir melden uns krank und kurieren uns aus. Doch was macht man, wenn es einem psychisch nicht gut geht? Viele Menschen versuchen dies zu überspielen, reißen sich zusammen und gehen trotzdem zur Arbeit. Genau da liegt das Problem.…
WeiterlesenTeambuilding für mehr Teamresilienz – Erfolgreich in die Zukunft
In der heutigen Arbeitswelt werden die Anforderungen an Teams immer vielfältiger und anspruchsvoller. Ganz gleich, ob es sich um Abteilungen oder projektbezogene Teams handelt – sie stehen ständig vor neuen Herausforderungen und kritischen Situationen. Umso wichtiger ist es, durch Teambuilding die Resilienz im Team zu stärken und eine gesunde, belastbare Zusammenarbeit zu fördern. Doch wie…
Weiterlesen12 hilfreiche Fragen, um Krisen gelassener zu überstehen
Krisen. Krisen. Krisen. Egal ob Inflation, Krieg, Klima- oder Energiekrise: diese schwierigen Themen beschäftigen aktuell viele Menschen. Zusätzlich kommen noch die privaten und beruflichen Herausforderungen eines jedes Einzelnen. Kurz gesagt, es kann schnell einmal zu viel werden. Ob wir gut durch Krisen kommen, hängt sehr stark von unserer Resilienz ab. Es ist die psychische Widerstandkraft,…
WeiterlesenFehler sind sexy oder wie wir die Angst vor Fehlern überwinden
Die Angst vor Fehlern blockiert uns immer wieder. Sie ist ein großer Feind des Erfolgs. Egal ob wir einer neuen Aufgabe in der Arbeitswelt starten möchten, eine Präsentation halten sollen oder eine Prüfung ablegen müssen – aus Angst vor Fehlern verzichten viele Menschen lieber auf die Chance – die eine Herausforderung mit sich bringt. Doch…
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