Resilienz und Freiheit
Resilienz fördern – 26 Möglichkeiten für mehr innerer Stärke
Unsere Tage sind nicht immer nur in rosa Wölkchen gebettet. Ganz im Gegenteil es gibt Phasen im Leben, da zieht ein richtiger Sturm auf und du wirst von einer Welle der Negativität voll getroffen. Du fängst an zu Wanken und zu Zweifeln. Genau für solche Momente solltest du deine Resilienz stärken. Denn wer regelmäßig aktiv…
Weiterlesen52 Vergnüglichkeiten, die das Leben lebenswert machen!
In der Konsumgesellschaft werden wir dazu getrieben, zu kaufen und zu konsumieren. In der Lebenskunst geht es aber darum, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Und als Student der Lebenskunst und Resilienztrainer bin ich der Meinung, dass die einfachen Dinge das Leben lebenswert machen. Deshalb habe ich 52 kostenlose Vergnügungen für das schöne und gute Leben…
WeiterlesenOptimismus trainieren mit 7 hilfreichen Fragen
Gerade jetzt wenn sich schlechte Nachrichten überschlagen, dann dreht sich bei vielen das negative Gedanken-Karussell. Belastende Gefühle wie Angst und Ohnmacht werden dadurch stärker und schränken uns im Alltag ein. Doch gerade herausfordernde Zeiten wie diese bedürfen neuer Lösungen und einer guten Portion Optimismus. Denn damit gelingt es uns wesentlich leichter, schwierige Situationen zu meistern.…
WeiterlesenResilienz stärken – Mit den 8 entscheidenden Resilienzfaktoren
Große Veränderungsprozesse verursachen viel Ungewissheit. Innere Widerstände und auch äußere Faktoren lassen uns nicht ins Handeln kommen. Auch größere persönliche Veränderungen wie ein Berufswechsel, ein Ortswechsel oder der Einstig ins Unternehmertum werden deshalb niemals umgesetzt. Doch Widerstände sind dazu da, um überwunden zu werden, das einzige was dazu fehlt sind ausreichend Widerstandskräfte, auch Resilienz genannt.…
WeiterlesenJetzt mit innerer Stärke zum Wandel
Wir leben in einer Zeit des kompletten Wandels. Alles um uns herum ist in Veränderung – egal die Gesellschaft, die Arbeitsbedingungen oder die Art und Weise, wie wir kommunizieren. In solch einem Umfeld ist es schwierig, den Überblick zu behalten und Kapitän des eigenen Lebens zu bleiben, ohne dabei von der stürmischen See der Veränderung…
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