Freundschaft, Selbstfreundschaft und Selbst – der Dreiklang der Zufriedenheit!

Der Mensch ist ein soziales Wesen und Beziehungen zueinander sind ein wichtiger Bestandteil für ein erfülltes Leben. Denn Freundschaften sind das Salz in der Suppe des Lebens. Doch um für andere da sein zu können, benötigt das Selbst Energie und Ressourcen. Und die Voraussetzung dafür, dass man selbst über genügend Energie verfügt, ist die Sorge…

Wege zum glücklichen Handeln – eine Abkürzung mit Epiktet

Es freut es mich besonders, den Stoiker und Meister der Lebenskunst Epiktet bei mir begrüßen zu dürfen. Heute geht es um die Themen Freiheit, Achtsamkeit und um das gute Aussehen.

Der Genuss der frühen Jahre – eine Erkenntnis!

Die Kirchenglocken läuten. Es ist drei Uhr nachmittags. Die Sonne scheint. Im Haus duftet es nach frisch gebackenem Brot – süß und wohlschmeckend. Wie ein König platziert sich ein kleiner Junge auf die Treppe vor der Haustür und wartet auf sein königliches Mahl. Die freudige Erwartung und Vorahnung auf das, was kommt lässt ihm das…

Warum Du Dir unbedingt eine Portion Nichtstun gönnen solltest!

Der Rucksack des Alltags ist prall gefüllt mit Terminen, Einkaufen, Arbeit, Erledigungen, Saubermachen, Kinder chauffieren, Kochen, Abwaschen und vieles mehr. Am Ende des Tages fallen wir erledigt ins Bett und freuen uns auf Wochenende und Feiertage. Aber auch da ist der Rucksack schön gefüllt mit Terminen bei der Omi, der Tante und vielleicht noch…

13 Fähigkeiten zum Glück eines Lebenskünstlers

Das Glück ist ein Vogerl“, sagt ein altes Sprichwort. Damit es einem zufliegt, müssen die Umstände schon passen. Welche Gegebenheiten für ein glückliches Leben notwendig sind, möchte ich im Folgenden, frei nach der sogenannten „Fähigkeiten-Liste“ von Martha Nussbaum, kurz zusammen. Es benötigt zum Glück ausgerechnet 13;)