Über die Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben

Gastbeitrag von Jasmin von Healthy Habits: Neulich haben mein Bloggerkollege Patrick und ich unsere Leser bei Healthy Habits gefragt, was ihre größte Herausforderung im Leben ist. Daraufhin klickte ca. jeder Zweite „Ich fühle mich allgemein erschöpft“ an. In Zeiten von steigenden Burnout-Raten war das fast zu erwarten. Ich musste selbst aufgrund eines Burnouts vor einem Jahr…

Die drei entscheidenden Faktoren für Erfolg und Glück

Wer braucht schon Erfolg? Kann man nicht auch ohne Erfolg glücklich werden? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ich habe sogar mal vor Jahren einen Blogbeitrag darüber geschrieben. Er nannte sich „Erfolglos Glücklich“. Dabei war ich der Meinung es geht auch ohne. Doch ich bin zum Schluss gekommen, ich habe mich selbst belogen.…

Mit Ausdauer zum Lebenstraum – 5 entscheidende Faktoren

„Große Aufgaben werden nicht durch Stärke gemeistert, sondern durch Ausdauer“, das sagte einst der englische Dichter und Autor Samuel Johnson. Er hat es damit ausgezeichnet auf den Punkt gebracht. Denn viele Ideen, Visionen und Veränderungen werden deshalb nicht umgesetzt, weil jemandem die Geduld und die Ausdauer für die Umsetzung fehlten. So wie bei einer Pflanze,…

Die drei großen AAA die du überwinden musst

„Die Angst muss benannt werden bevor sie gebannt werden kann“, sagte einst der kleine weise Yoda in der Starwars Trilogie und der kleine Lehrmeister hat es sehr gut auf den Punkt gebracht. Denn damit wir unsere wesentlichen Ängste überwinden und loslassen können, müssen wir sie zuallererst benennen und kennen. Erst danach ist eine Auflösung möglich.…

Der ungleiche Kampf gegen die Ungewissheit

Ein böses Wesen namens Ungewissheit tyrannisiert die Welt. Es hat sich über die ganze Welt ausgebreitet. Wie ein unsichtbarer Virus hat es sich in die Gehirne der Menschen hineingesetzt, um dort sein Unwesen zu treiben. Verwurzelt in der Amygdala bearbeitet es die Psyche und die Gefühlswelt. Die Ungewissheit sorgt dafür, dass sich das Gedankenkarussell der…