Es war nicht leicht aber leider geil

Am Freitag den 13. war es soweit. Am 13.03.2020 wurde in Österreich der 1. Lockdockn verkündet. Nichts blieb mehr wie es früher war. Auch die Trainer-Branche wurde wie so viele andere mit voller Wucht getroffen. Trainings wurden storniert, verschoben oder abgesagt bzw. sind die Anfragen komplett eingebrochen. Die Umsätze sind in den Keller gerasselt. Was…

Stress & Resilienz Report 2021 als kostenloses PDF

„Ich bin im Stress“, klagt eine völlig überarbeitete Mitarbeiterin. Sie ist nicht allein, denn Stress ist kein Einzelphänomen. Laut Studie sind zahlreiche Mitarbeiter davon betroffen. Dies bedeutet nicht nur ein gesundheitliches Problem für die Betroffenen, sondern stellt auch Unternehmen vor große Herausforderungen. Denn gestresste Mitarbeiter sind unzufriedene Mitarbeiter, die an die Grenze ihrer Leistungsfähigkeit kommen.…

Einfach besser einschlafen

Du fühlst Dich gerädert, durchgekaut und ausgespuckt? Und alles nur, weil die Heinzelmännchen in Deinem Hirn gestern Abend Überstunden geschoben haben. Deine Gedanken sind nur so hin und hergeflogen. Doch was braucht es, um besser einzuschlafen?

Wie wir durch die Natur zurück zur inneren Ausgeglichenheit finden

Es folgt ein Gastbeitrag von Mike Lippoldt | Wir leben im Dauerstress. Entweder bewusst oder unbewusst. Wer für seinen Arbeitgeber täglich 8 bis 12 Stunden malochen muss, um sich den Lebensunterhalt zu verdienen, der weiß was ich meine. Morgens wenn der Wecker klingelt, dann heisst es raus aus den Federn. Egal, ob man viel oder wenig,…

Müßiggang muss sein – wirklich, es muss!

Der Müßiggang hat es nicht leicht in unserer schnellen Zeit. Von allen Seiten wird er bedroht. Er gilt als alt und ewig gestrig und passt so gar nicht zum Lifestyle von heute. Heute wo Multitasking, Karriere und Kind oder einfach nur Karriere gefragt sind. Wo alle in Bewegung sind und sind sie nicht in…