Wie Raum, Reflexion und Respekt die Beziehung retten!

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„Geh, das ist das Falsche, am besten ist, du gehst ein Bier trinken, denn zu sonst bist du eh zu nichts mehr zu gebrauchen, du alter Depp!“ – diese liebevolle Konversation, eines alten Ehepaars durfte ich heute Nachmittag im Supermarkt verfolgen. Und es sind mir einige Gedanken durch den Kopf gegangen. Wie wird unsere Beziehung in 30 Jahren aussehen? Wann ist dieses grantige Ehepaar falsch abgebogen? Wann haben sie den letzten Funken Respekt voreinander verloren? Aus Angst mir könnte es in 30 Jahren einmal gleich ergehen, begebe ich mich auf die Suche nach einem besseren Weg!

Die Reise des Lebens – der Anfang!

Am Anfang einer jeden Beziehung ist alles leicht. Schmetterlinge im Bauch, Leidenschaft und heiße Nächte. Was will man mehr? Irgendwann kehrt aber der Alltag ein. Sobald sich Nachwuchs zur Zweisamkeit dazugesellt, steigt der Stresspegel im Alltag bedeutlich. In den täglichen Gesprächen geht es schon lange nur mehr um Organisatorisches, liebevolle Worte werden zur Seltenheit. Doch wie verhindert man den Beziehungssupergau?

Auf der Suche nach einem Gegenrezept

Wie schon des Öfteren angekündigt, sind wir gerade dabei nach Spanien auszuwandern. Durch diese kleine Lebensplanänderung ergibt sich ein großer Vorbereitungsstress. Tja, der Student der Lebenskunst ist im Stress, was für eine Ironie. Die Firmengründung, Versicherungsangelegenheiten, Finanzamtssorgen, Wohnungskündigungserledigungen und Umzugsvorbereitungen haben uns den letzten Nerv gezogen. Der Energievorrat ist alle und für die Beziehung bleibt schon gar keine Zeit mehr. Unser Umgangston wird irgendwie schärfer. was jetzt? Wird mich meine Frau in 30 Jahren dann bei einem kleinen Fehler auch als alten Depp bezeichnen?

Raum und Zeit für Reflexion

Eine Geheimformel der Lebenskunst ist es, sich einen Moment aus dem Spiel des Alltags rauszunehmen und sich etwas Raum und Zeit für Reflexion zu nehmen – sich Zeit zu nehmen und die jüngste Vergangenheit Revue passieren lassen. Auf was haben wir vergessen in dieser stressigen Zeit? Wenn ich darüber nachdenke komme ich auf drei Faktoren, deren ich zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt habe:

Zeit

Es war viel zu erledigen, für den Umzug, für unseren Sohn oder für den Blog. Viel stand noch auf der To-Do-Liste. Doch für die Beziehung muss man sich einfach Zeit nehmen.

Zeit für Zweisamkeit, für den Gedankenaustausch und naja, Ihr wisst schon. Das muss sich einfach ausgehen, egal wieviel zu tun ist. Dann muss halt anderes zurückstehen. Wie in einem Wochenstundenplan braucht es Beziehungszeit. Verschieben verboten. Der Jour fixe der Liebe sozusagen.

Respekt

Egal, wieviel im Moment zu tun ist und wie viele Gedanken uns durch den Kopf kreisen: jede Beziehung und jeder Mensch braucht ein Mindestmaß an Respekt. Denn nicht nur ich habe viel um die Ohren, auch meine Frau. Deshalb: Respekt, nicht nur vor der Leistung – und die war phänomenal in den letzten Tagen – nein vor allem Respekt für das Menschsein und vor allem Respekt im Umgang miteinander.

Respekt ist wohl das Zauberwort einer jeden Beziehung.

Wertschätzung

Die Ausdrucksform von Respekt ist die Wertschätzung.

Und Wertschätzung kann sehr vielseitig aussehen. Sie kann z.B. durch liebevolle Pärchen Geschenke vermittelt werden oder einfach mit liebevollen Worten mitgeteilt werden.

Darum: Hallo meine geliebte Frau Tanja – meine Seelenverwandte. Wir sind gemeinsam schon lange unterwegs auf der Reise des Lebens. Und ich möchte keine Minute missen, denn es war und ist die beste Zeit meines Lebens. Mit Dir habe ich vieles erlebt. Eine Weltreise, eine Familie und jetzt eine Auswanderung. Du warst bei allen wichtigen Lebensereignissen immer dabei. Du bist mein bester Freund, meine Muse und meine große Liebe in einer Person.

Millionenfachen Dank dafür, dass du mich begleitest auf dem Weg der Lebenskunst und mich unterstützt, egal welchen Ideen ich gerade nachgehe.

Ich hoffe wir sind noch viele, viele, viele, viele weitere Jahre gemeinsam auf der Reise des Lebens unterwegs.

Zeit für etwas Auszeit und die Liebe

Nach den Worten folgen Taten. Deshalb werde ich etwas kürzer treten, auch auf meinem Blog. Deshalb wirst Du liebe Leserin und lieber Leser über den Sommer etwas weniger von mir lesen. Ich werde mich in dieser Zeit etwas mehr der Familie, der Liebe und der Sonne Spaniens widmen.

Bleib mir gewogen und genieße den Weg der Lebenskunst!

Liebe Grüße

Karl

Photo = unsplash.com

 

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Über Karl

Hi, ich bin Karl Allmer. Als zertifizierter Fachtrainer, diplomierter Resilienztrainer und selbstständiger Unternehmer bin ich ein Spezialist in den Bereichen Stressbewältigung und Resilienz. Seit 2014 unterstütze ich Menschen mit Methoden der Stressbewältigung und Techniken aus dem Resilienztraining dabei, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.

6 Kommentare

  1. Veröffentlicht von Mit gutem Plan zum schönen Leben – die Kunst der Jahresplanung entdecken! • Lebenskünstler am 13. Mai 2016 um 22:15

    […] bei der Reflexion aber nicht nur auf einen Bereich wie z.B. die Arbeit. Unser Leben besteht aus vielen Bereichen. Ich […]

  2. Veröffentlicht von Was ist der Sinn meines Lebens? (warum du ihn brauchst und wie du ihn findest) - vernuenftig-leben.de am 9. April 2016 um 20:22

    […] Und damit meine ich nicht ein Maximum an Luxus und Reichtum. Nein, das ist für mich nicht der Sinn des Lebens. Ich möchte in Freiheit leben, mich sozial engagieren, andere Menschen unterstützen und für meine Familie da sein. Das sind die für mich wichtigsten Aufgaben, die ich mir selbst für das Leben vorgenommen habe. Und in diesen Punkten möchte ich das Beste daraus machen. Doch um das herauszufinden, bedurfte es einiger Zeit, ein paar Fehlversuchen und etwas Reflexion. […]

  3. Veröffentlicht von Endlich krank – eine Erkenntnis für mehr Gemütlichkeit! • Lebenskünstler am 30. November 2015 um 12:08

    […] heißt es genauer hinhören. Reflektiere Dein Tun, stelle Dir wichtige Fragen zu Deinem […]

  4. Veröffentlicht von Die Zeit drängt – eine Lehrstunde von einem Meister der Lebenskunst • Lebenskünstler am 8. Juli 2015 um 15:39

    […] erfreue mich über die kleine Entdeckung des Tages. Genauso sollte es sein – unabhängig von Raum und Zeit durch den Tag schlendern und sich an den Kleinigkeiten der Natur erfreuen. Mein Sohn war an diesem […]

  5. Veröffentlicht von Matthias am 1. Juli 2015 um 11:23

    Sehr wertschätzend Karl. Viel Spaß und Erfüllung dir un deiner Liebsten in Spanien.

    Mit fröhlicher Wertschätzung

    Matthias

    • Veröffentlicht von Lebenskünstler am 1. Juli 2015 um 22:31

      Vielen herzlichen Dank! Lg Karl

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