Resilienz und Freiheit
Digitaler Stress | Hilfreiche Strategien für den Arbeitsalltag
Digitaler Stress ist für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Die Digitalisierung schreitet rasant voran, und die ständige Erreichbarkeit durch Smartphone & Co setzt immer mehr Menschen spürbar unter Druck. Ob im Beruf – zwischen E-Mails, Videocalls und Chatnachrichten – oder in der Freizeit beim schnellen Blick auf Social-Media-Kanäle oder beim Online-Shopping: Digitale Tools…
WeiterlesenResonanz schafft Resilienz – und noch viel mehr
Wenn ich zurückdenke, wirkt es fast wie ein anderes Leben: Ich war Projektleiter in einem internationalen Konzern, die Tage waren durchgetaktet, die Verantwortung war groß und die Freizeit wenig. Ich fühlte mich wie durchgekaut und ausgespuckt. Und in mir schlummerte ein latentes Bauchgefühl mit einer Frage, die immer lauter wurde: „Willst du das dein Leben…
Weiterlesen10 Jahre Jubiläum mit viel Dankbarkeit und einem Bonus
Wenn ich zurückdenke, wirkt es fast wie ein anderes Leben: Ich war Projektleiter in einem internationalen Konzern, die Tage waren durchgetaktet, die Verantwortung war groß und die Freizeit wenig. Ich fühlte mich wie durchgekaut und ausgespuckt. Und in mir schlummerte ein latentes Bauchgefühl mit einer Frage, die immer lauter wurde: „Willst du das dein Leben…
Weiterlesen5 Anzeichen, dass dein Team überfordert ist – und was du dagegen tun kannst
Es beginnt leise. Zuerst klagen ein paar Kolleg:innen über zu viel Arbeit. Dann gibt es mehr Missverständnisse, die Stimmung kippt, und schließlich fällt der Erste wegen Erschöpfung aus. Plötzlich sitzt du in einem Team, das nur noch auf Autopilot läuft – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist. Doch Überforderung kommt nicht über…
WeiterlesenMentale Stärke im digitalen Zeitalter: Ein Kompass für Führungskräfte
Du kennst das sicher: Ein Meeting jagt das nächste, die E-Mails stapeln sich und während du abends versuchst abzuschalten, ploppt noch eine Push-Benachrichtigung auf deinem Smartphone auf. Willkommen im digitalen Zeitalter! Zwischen Bits und Bytes, ständiger Erreichbarkeit und Informationsflut, geht eines oft verloren – dein innerer Akku. Doch keine Sorge, mentale Stärke ist wie ein…
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