Gelassenheit und Heiterkeit
Resilienz im Berufsleben stärken – Mit den 8 entscheidenden Resilienzfaktoren
In der heutigen Arbeitswelt sind Flexibilität und Anpassungsfähigkeit entscheidend. Veränderungsprozesse wie neue Projekte, Umstrukturierungen oder ein Wechsel in eine neue Position lösen oft Unsicherheiten aus. Innere und äußere Widerstände können dabei das Handeln erschweren und zu Blockaden führen. Doch genau hier kommt Resilienz ins Spiel – die psychische Widerstandsfähigkeit, um Herausforderungen aktiv zu begegnen. Mithilfe…
WeiterlesenGesunde und resiliente Führung – Der Schlüssel zu langfristigem Erfolg
In der heutigen Arbeitswelt stehen Führungskräfte vor vielfältigen Herausforderungen, die sowohl das eigene Wohlbefinden als auch das ihrer Mitarbeitenden betreffen. Gerade in turbulenten Zeiten ist eine gesunde und resiliente Führung entscheidend, um die Balance zwischen Leistungsanforderungen und einem gesunden Arbeitsumfeld zu bewahren. Doch was bedeutet das konkret und warum ist es so wichtig, diesen Führungsstil…
WeiterlesenResilienz stärken: 26 Tipps für mentale Stärke im Berufsalltag
Unsere Arbeitstage sind nicht immer von Erfolg und Harmonie geprägt. Im Gegenteil: Es gibt Phasen, in denen die Herausforderungen im Job überhandnehmen und wir uns wie inmitten eines beruflichen Sturms fühlen. Deadlines, schwierige Entscheidungen oder Konflikte im Team können uns aus der Bahn werfen und unsere Selbstzweifel wecken. Genau für solche Situationen ist es entscheidend,…
WeiterlesenZurück aus dem Urlaub – motiviert in den Job
Viele kennen das bestimmt: 1. Arbeitstag nach dem Urlaub und man fühlt sich schon wieder urlaubsreif, bevor es überhaupt losgegangen ist. Angesichts des Berges an unerledigter Arbeit, der auf dem Schreibtisch wartet, ist der ganze Urlaubseffekt gleich wieder dahin. Du fällst in ein Motivationsloch. Mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Effekt umgehen und…
Weiterlesen20 stoische Zitate für mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz
Wenn das Tohuwabohu im Büro wieder einmal überhandnimmt, können die passenden Worte zum richtigen Zeitpunkt eine wunderbare Hilfe zur Linderung sein. Statt nach außergewöhnlichen Zen-Weisheiten aus Fernost zu suchen, dachte ich mir, wir werfen mal einen Blick zurück in die gute alte Zeit der Stoiker. Die Stoiker, wie Epiktet, Seneca oder Marc Aurel, hatten nicht…
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