Kostenloses Live-Training
Resilienz stärken & Stress im Beruf einfach meistern
8 Säulen der Resilienz für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz
KOSTENLOSES LIVE TRAINING
Karl Allmer
Resilienztrainer
19. Oktober 2023
10:00 Uhr
Dauer: ca. 1 Stunde
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Das Thema Stress ist ein allgegenwärtiges Dilemma. Die
Anforderungen sind heute so hoch wie nie - sowohl beruflich als auch privat. Diese Tatsache erhöht
unseren Stresspegel laufend.
Doch das muss nicht sein! Denn wer sich bewusst mit dem Thema Stress auseinandersetzt und tägliche
Gewohnheiten hinterfragt, wird rasch belohnt mit mehr Ruhe und Gelassenheit. Genau darum geht es
in meinem online Live-Training am 19. Oktober 2023.
Folgende Schwerpunkte erwarten dich:
Optimismus: Wie sich Krisen negativ auf unsere Denkweise auswirken und was man dagegen tun kann
Gelassenheit: Die 3 häufigsten Fehler, die zu chronischem Stress führen und wie sich diese vermeiden lassen.
Stärke: Wie man zu innerer Stärke findet und motiviert bleibt.
Widerstandskräfte: Die 8 Säulen der Resilienz, die helfen neue Widerstandskräfte zu entwickeln, um die Gesundheit zu fördern.
