Folgende Schwerpunkte erwarten dich:

1. I. Optimismus: Wie sich Krisen negativ auf unsere Denkweise auswirken und was du dagegen tun kannst
2. II. Gelassenheit: Die 3 häufigsten Fehler, die zu chronischem Stress führen und wie du sie vermeiden kannst
3. III. Stärke: Wie du zu innerer Stärke findest
4. IV. Widerstandskräfte: Die 8 Säulen der Resilienz, die dir helfen neue Widerstandskräfte zu entwickeln, um Krisen und Herausforderungen zu meistern.

Ich freu mich auf dich!